Jakarta - Salah satu masalah manusiawi yang kerap dihadapi pengemudi mobil saat perjalanan jauh adalah rasa kantuk yang hebat. Jika itu terjadi pada diri Anda, jangan sesekali memaksakan diri karena bisa berakibat fatal. Lantas apa saja yang harus dilakukan agar hal itu tak terjadi?
Laman Canada Safety Council, Rabu (31/12/2014) memberikan sejumlah kiat sebelum mengemudi jarak jauh yang aman dan nyaman. Ada 7 hal yang perlu diperhatikan:
1. Mengemudilah setelah istirahat cukup
Jangan sesekali untuk mengemudi jarak jauh ketika Anda merasa lelah. Tunda rencana keberangkatan dan beristirahat dengan cukup dan lakukan olah raga ringan.
2. Jaga stamina psikis
Menjaga kebugaran psikis agar tak lelah bisa Anda lakukan dengan cara mendengarkan musik dari peranti hiburan, sesekali memperhatikan rambu lalu-lintas, mengubah posisi duduk dan cara bersandar. Atau bisa juga dengan mengunyah permen, sehingga syaraf tetap beraktivitas.
3. Pilih makanan berprotein tinggi
(arf/ddn)
0 comments:
Post a Comment